09 april 2022 
6 min. leestijd

7 fases van een relatie

7 fases van een relatie

Lang niet elke relatie is hetzelfde en ook niet alle relaties gaan precies door dezelfde fases, toch zijn er 7 fases die elke relatie meemaakt. Niet altijd in dezelfde volgorde als hieronder.

Geen enkele relatie is perfect. 

In de loop van een relatie zijn er hoogte- en dieptepunten, goede tijden en slechte tijden.

Maar het is belangrijk om te onthouden dat elke relatie door zeven verschillende fases gaat. In dit blogbericht gaan we dieper in op de verschillende fases van een relatie.

1. De verliefdheidsfase

De eerste fase is de verliefdheidsfase. Dit is wanneer alles nieuw en spannend is tussen jullie twee. Je kunt geen genoeg van elkaar krijgen, en je bent altijd blij elkaar te zien.

2. De machtsstrijd fase

Het tweede stadium is de machtsstrijd fase. 

Dit is wanneer je begint te beseffen dat jij niet perfect bent, en je partner ook niet. Jullie beginnen te botsen over verschillende dingen, en het kan moeilijk zijn om met elkaar overweg te kunnen.

3. De onderhandelingsfase

De derde fase is de onderhandelingsfase. 

Dit is het moment waarop je je meningsverschillen begint uit te werken en een manier zoekt om tot een compromis te komen. 

Je leert dat je niet altijd alles op jouw manier kunt krijgen, en dat is niet erg.

4. De aanpassingsfase

De vierde fase is de aanpassingsfase. Dit is het moment waarop je eindelijk een routine krijgt en leert met elkaar te leven. 

Je bent misschien niet altijd gelukkig, maar je leert er het beste van te maken.

5. De verbindingsfase

De vijfde fase is de verbindingsfase. 

Dit is het moment waarop je besluit dat je voor de rest van je leven bij deze persoon wilt zijn.

Je bent bereid alles te doen wat nodig is om de relatie te laten werken.

6. De Stadium van desillusie

Het zesde stadium is het stadium van desillusie. 

Dit is het moment waarop je begint te beseffen dat je partner niet perfect is, en je kunt beginnen te twijfelen aan de relatie. Misschien denk je er zelfs over om het uit te maken.

7. De Stadium van aanvaarding

Het zevende en laatste stadium is het stadium van aanvaarding. 

Dit is het moment waarop je leert leven met het feit dat je partner niet perfect is, en je leert van hem te houden zoals hij is. 

Uiteindelijk vind je vrede in de relatie en ben je in staat om verder te gaan.

Hoelang is een relatie pril?

Een relatie is vooral tijdens de verliefdheidsfase nog pril. Tijdens deze fase is de relatie nog nieuw en proberen jullie elkaar te doorgronden.

Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle relaties deze fase doorkomen

Sommige relaties gaan meteen over naar de volgende fase, terwijl andere er langer over doen. Het hangt allemaal af van de twee mensen die erbij betrokken zijn

Hoelang het duurt voor een relatie naar de volgende fase gaat, verschilt echt van koppel tot koppel.

Soms duurt het maar een paar maanden, terwijl het andere keren jaren kan duren.

Hoe verloopt een beginnende relatie?

Een beginnende relatie is vol opwinding en nieuwe ervaringen. Het kan een tijd zijn waarin je de andere persoon leert kennen en probeert uit te vinden of hij bij je past. 

Er zijn enkele basisdingen die je moet doen om deze relatie te laten werken.

Het eerste wat je moet doen is met elkaar communiceren. Praat over je gevoelens, je behoeften, en je gedachten. Dit zal jullie helpen om elkaar beter te begrijpen.

Je moet ook eerlijk tegen elkaar zijn. Verberg geen dingen en probeer de ander niet te bedriegen. Als je iets dwarszit, vertel het hem of haar dan. 

Hij of zij moet het weten, zodat hij of zij het probleem kan oplossen.

Je moet er ook voor elkaar zijn. Als de ander zich down voelt, moet je er zijn om hem te steunen. En als jij je down voelt, moeten zij er zijn om jou te steunen.

Ten slotte moet je samen plezier maken. Ga uit en doe dingen die jullie allebei leuk vinden. Lach en geniet van elkaars gezelschap. 

Dit zal helpen om de relatie sterk te maken.

Wat zijn de moeilijkste jaren in een relatie?

De moeilijkste jaren in een relatie zijn meestal de eerste paar jaar. In die tijd leren stellen elkaar kennen en proberen ze erachter te komen hoe ze hun relatie kunnen laten werken.

Het kan moeilijk zijn om door al die nieuwigheid en verandering heen te navigeren, vooral als je niet gewend bent om in een relatie te zitten.

Er zijn veel uitdagingen die komen met een nieuwe relatie

Je moet leren omgaan met elkaars eigenaardigheden en met de nieuwe dynamiek die ontstaat.

Het kan moeilijk zijn om dingen te laten werken als je elkaar voortdurend leert kennen.

Welke maand gaan de meeste relaties uit?

De meeste relaties gaan uit in December, volgens een enquête. Dat is natuurlijk gek, omdat december gewoonlijk een maand van plezier en spelletjes is.

Er worden echter verschillende redenen gegeven voor breuken in deze maand.

De meerderheid van de respondenten gaf aan dat er geen vonk en opwinding meer was tussen hen en hun partner.

Andere redenen waren vermoedens van vreemdgaan of het zat zijn van de relatie.

Hoe weet je dat de liefde over is?

Je kunt vaak merken dat de relatie over is als er een gebrek aan communicatie en intimiteit is.

Ook zijn er andere tekenen waaraan je kunt merken dat de liefde over is. Enkele voorbeelden zijn:

  • Je bent afstandelijk naar elkaar
  • kritisch tegenover je partner
  • Weinig tot geen Seksuele aantrekking meer
  • Regelmatig ruzie
  • Geen plezier meer ervaren als je bij elkaar bent

Als je niet zeker weet of de liefde echt weg is, vraag jezelf dan af wat je voor je partner voelt. 

Als je geen positieve gevoelens meer hebt, is het belangrijk om daar eerst over te praten met je partner.

Kan een relatie weer goed komen?

In sommige gevallen kan een relatie weer goed komen nadat er schade is aangericht.

Daarnaast is het in de meeste gevallen geen gemakkelijke taak om de aangerichte schade te herstellen en het kan enige tijd duren voordat alles weer normaal is.

In sommige gevallen wordt het ook niet meer precies zoals het was. 

Als je wilt proberen je relatie te redden, zul je bereid moeten zijn om er moeite voor te doen en wat offers te brengen.

Het is belangrijk om met je partner te communiceren en samen te werken aan de wederopbouw.

Hoeveel ruzie is normaal in een relatie?

Het is natuurlijk nooit een goed teken in de relatie als er veel gekibbel is. 

Het is vooral zorgwekkend als de ruzies lijken te escaleren in frequentie of intensiteit. Maar hoeveel ruzie is eigenlijk normaal voor stellen?

Volgens een studie maakt een gemiddeld stel ongeveer een keer per week ruzie.

Natuurlijk kan dit aantal variëren, afhankelijk van het koppel en de aard van hun relatie. 

Maar het is een goed uitgangspunt om in gedachten te houden als je probeert te peilen hoe het met je eigen relatie gaat.

Als het op kibbelen aankomt, is er geen pasklaar antwoord. Wat voor het ene stel normaal is, kan voor het andere totaal onaanvaardbaar zijn.

Maar in het algemeen, als de ruzie relatief klein is en niet vaak voorkomt, is het waarschijnlijk niet zo'n probleem.

Als de ruzie echter regelmatig voorkomt of begint meer serieuze problemen in de relatie veroorzaakt, is het misschien tijd om het aan te pakken.

Conclusie

Elke relatie kent verschillende fasen, en de eerste jaren kunnen het moeilijkst zijn. In die tijd leren stellen elkaar kennen en proberen ze erachter te komen hoe ze hun relatie kunnen laten werken.

Het kan moeilijk zijn om door al deze nieuwigheid en verandering heen te navigeren, vooral als je niet gewend bent om in een relatie te zitten.

Er zijn veel uitdagingen die een nieuwe relatie met zich meebrengt. Je moet leren omgaan met elkaars eigenaardigheden en de nieuwe dynamiek die ontstaat.

Het kan moeilijk zijn om dingen te laten werken omdat er steeds weer nieuwe dingen zijn die je van elkaar ontdekt.

Maar als jullie beide jullie best doen, komen jullie er samen doorheen.



Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij