20 maart 2021 
7 min. leestijd

Angst voor een nieuwe relatie – wat nu?

Angst voor een nieuwe relatie – wat nu?


Angst voor een nieuwe relatie wat nu? 

Tegenwoordig heeft iedereen wel iemand in zijn of haar omgeving die een slechte ervaring of verkeerd voorbeeld heeft als het gaat om relaties. 

Een relatie hebben in de digitale tijd kan ook best lastig zijn. 

Verleidingen zijn groot en de aandacht gaat eerder naar de sociale media dan naar de andere persoon in de relatie.

Hierdoor kunnen mensen een angst overhouden als de relatie verbroken wordt, laat staan na een slechte relatie waarin iemand misbruikt is. 


Toch is jouw angst te overwinnen. 


Maar hoe ontstaat deze angst en hoe kom je er weer af? Kan een nieuwe relatie jou wel helpen bij het overwinnen van de angst?

Dit alles en een aantal tips lees jij in dit artikel. 

Jij hoeft hierna niet meer bang te zijn voor een nieuwe relatie en weet precies wat jij moet doen zodra er een nieuwe liefde op jouw pad komt.

Hoe ontstaat angst binnen een relatie?

Angst binnen een relatie kan op veel verschillende manieren ontstaan. 

Denk aan misbruik, mishandelingen, veel ruzies en discussies of een verkeerd voorbeeld. 

Ook verslavingen of gedragsproblemen kunnen angsten voor relaties opwekken. Dit is allemaal heel logisch maar ook vooral heel jammer. 😌

Als er binnen een relatie geweld is of wanneer 1 van de 2 mensen verslaafd is aan bijvoorbeeld alcohol of drugs, kan dit de manier waarop jij naar een nieuwe relatie kijkt erg veranderen

Daarnaast kan het zijn dat jij het verkeerde voorbeeld hebt gehad uit jouw jeugd of ben jij misbruikt en mishandeld voor langere periode waardoor jij kan denken dat dit normaal is binnen een relatie.

Het tegendeel is waar. 


Binnen een goede relatie respecteren de mensen elkaar en zij houden vooral van elkaar. 


Zonder liefde begin je meestal ook geen relatie. 

Als de liefde of het respect niet aan de orde is, is er vaak sprake van een slechte of ongezonde relatie. En dat moet iedereen zien te voorkomen.

Helaas is dit niet voor iedereen haalbaar en mensen kunnen veranderen. 

Die leuke jongen kan heel bezitterig worden en dat knappe meisje kan ineens heel boos worden om niks. Dat ziet niemand van tevoren aan komen en helaas is hier geen bril of glazen bol voor om jou te waarschuwen. ⚠️

Maar dit zijn wel de grootste oorzaken van angst binnen een relatie

Als 1 relatie slecht is, is het moeilijk te geloven dat er ooit nog een goede relatie kan komen. Of dat het wel lukt in de liefde. 

Hierdoor wordt de angst uiteindelijk vergroot en dat wil je natuurlijk het liefst voorkomen.

Hoe kan een nieuwe relatie jou helpen bij het overwinnen van jouw angsten? 🙌

Voor veel mensen met een voorgeschiedenis in de liefde die niet heel erg positief is kan dit moeilijk te geloven zijn. 


Maar een nieuwe relatie kan jou helpen om jouw angsten te overwinnen. 


Niet alleen de angst voor een nieuwe relatie of een nieuwe liefde, maar ook andere angsten waar jij misschien mee kan zitten. 

Angst heeft vaak een onderliggende reden. 

Bij angst voor een relatie is dat het verleden van die persoon. 

Maar een nieuwe relatie kan jou helpen om die angst te overwinnen. Dit komt omdat er een nieuw persoon in jouw leven komt waardoor jij de kans krijgt om opnieuw te beginnen.

Jij kan jouw leven helemaal overhoop gooien en een frisse start maken. 🥳

Een nieuwe liefde en verliefd worden zorgt vaak voor nieuwe interesses en een ander levensschema waardoor dit goed uit komt. 

Daarnaast kan liefde zo sterk zijn dat jouw angsten plaats maken voor de verliefdheid. 

Verliefdheid kan vaak gekke maar ook vooral goede dingen doen voor een persoon. Iemand verbetert zijn leven voor zijn partner of stopt met slechte gewoontes zoals uitgaan en roken.

En dat allemaal omdat jouw partner dat fijn vindt en jij hebt het vaak niet eens door. 

Als jij dus echte liefde hebt gevonden zal de verliefdheid zijn werk doen en jouw angsten aan de kant schuiven. 


Dan kan jij je volledig focussen op jouw nieuwe relatie en weer genieten met jouw partner.


Tips voor het starten van een nieuwe relatie

Nu jij weet hoe een relatie jou kan helpen bij het overwinnen van jouw angsten is het wel fijn om te weten hoe jij een relatie kan beginnen met een nieuwe partner.

Ten eerste is het al een hele prestatie dat jij aan een nieuwe relatie denkt of iemand op het ook hebt. 

Hier mag jij ook echt trots op zijn

Dat is tevens de eerste tip. WEES TROTS OP JEZELF Jij hebt al veel overwonnen om op dit punt te komen dus een schouderklopje is hier wel van toepassing.

De 2de tip is, NEEM DE TIJD

Doe het rustig aan. 

Het hoeft niet snel. Jullie zijn net samen, of bijna samen, maar dat wil niet zeggen dat jullie dat huis al samen moeten kopen, of dat er getrouwd moet worden, of dat die plank in de kast vrij gemaakt moet worden.


Doe lekker rustig aan en groei naar elkaar toe. 


Als jij te gehaast een relatie begint ondanks jouw angsten kan het uiteindelijk mis lopen. 

Geef elkaar de ruimte en leef jouw eigen leven met een leuke partner als toevoeging.

De 3de tip is PRATEN, PRATEN EN LUISTEREN!

Goede communicatie in een relatie is heel belangrijk. Zonder communicatie ontstaan er irritaties en onbegrip wat het eind van een relatie kan betekenen. 

Maar luisteren is ook erg belangrijk. Vertel jouw partner over jouw angsten en hoe jij je voelt.

Maar luister ook naar zijn of haar verhalen. 

Wie weet wat jouw partner heeft mee gemaakt en hoe hij of zij erin staat. 

Praat maar luister ook. Het kan zomaar zijn dat jouw partner jouw beter begrijpt dan jij denkt.

De volgende tip en dus 4de tip is RESPECTEER ELKAAR.

Of jij nou oud of jong bent. 👨‍🦳


Iedereen heeft een verleden en niemand is perfect. 


Maar respecteer dit van elkaar want elke persoon is in staat om beter te worden dan hij of zij is en het verleden hoort ook het verleden te blijven.

Ratel dit niet op bij de eerste, de beste ruzie maar respecteer het verleden van die persoon en houdt van hem of haar hoe hij of zij nu is. 

Het gaat om het nu. 

Niet om die domme fout in de kroeg in 1990.

Wat ook belangrijk is binnen een relatie is dat jullie in elkaar geloven en in jullie zelf. 

Als jij niet in de relatie gelooft kan dit heel snel berg afwaarts gaan en als jij jouw partner niet vertrouwd en niet in hem of haar geloofd zorgt dit voor spanningen in de relatie die tot een vervelend eind kunnen leiden.


Geloof in jouzelf en in jouw partner. 


Vertrouw jouw partner als hij of zij niks verkeerds heeft gedaan en jou behandeld zoals jij dat verdient. Alleen met vertrouwen en steun kan een relatie slagen.

De laatste 5de tip van mij is, GA NIET OP ZOEK.

Voor iedereen loopt er een perfecte match op de wereld. 🌍

Maar als jij op zoek gaat vind jij hem nooit. 

Neem van mij aan, zodra je stopt met zoeken zal jij de partner vinden die jij nodig hebt. 

Laat het allemaal gebeuren en geniet er van. Raak langzaam verliefd en ga uit om mensen te ontmoeten.

Tuurlijk kan jij een datingsite bezoeken, daar is niks mis mee en ook een vorm van mensen ontmoeten. 

Geniet van alle bijzondere mensen die jij zal ontmoeten in jouw reis naar ware liefde.  

Conclusie

Angst voor een nieuwe liefde na een slechte ervaring is helemaal niet raar. 

Maar wel te overwinnen

Door er over te praten met vrienden en familie, of een professional, kan jij jouw trauma overwinnen. 

Daarnaast kan een nieuwe liefde ook goed helpen bij het overwinnen van jouw angst. Door de verliefdheid die jij voelt bij de ware liefde en door het overnieuw kunnen beginnen.

Jij kan jouw leven op de schop gooien en zo vormen als jij dat wenst zodra er een nieuwe relatie in jouw leven komt. 

Nieuwe relaties zorgen voor andere schema’s en interesses in het leven waardoor jij helemaal overnieuw kan beginnen met jouw liefde. 

Gebruik de tips zodra jij iemand op het oog hebt.

Wees trots op jezelf en jouw partner. 

Wees trots op de stappen die jij al hebt gezet bij het overwinnen van jouw angst en geef het tijd. 

Het hoeft niet snel en als jullie rustig aan doen kunnen jullie echt naar elkaar toe groeien waardoor de relatie sterker wordt. 

Respecteer elkaar en vertrouw jouw partner zolang jij geen reden hebt om hem of haar niet te vertrouwen. 

En ga vooral niet op zoek.

Laat het allemaal over je heen komen en geniet er vooral van. De liefde kan echt heel mooi zijn, ook na een slechte of traumatische ervaring.

Jouw ware liefde loopt rond op deze wereld en als het echte liefde is, zal het jou tegemoet komen jij verdient het net zoals een ander en zodra de liefde op jouw deur klopt hoef jij alleen maar open te doen. 

Uiteindelijk zal de liefde jou gelukkig maken zoals jij dat zoekt. 🧡

Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij