12 mei 2021 
7 min. leestijd

Contact met ex in nieuwe relatie

Contact met ex in nieuwe relatie

Het verleden achter je laten is soms makkelijker gezegd dan gedaan.

Heb jij een nieuwe relatie, maar heb je nog steeds contact met je ex?

Dan kan dit wel eens voor wat problemen gaan zorgen.

Denk bijvoorbeeld aan jaloezie van je nieuwe partner, gevoelens die nog steeds in het spel zijn, of de angst om los te laten.

Ben jij opzoek naar antwoorden op deze vragen en wil je jouw nieuwe relatie zo goed mogelijk van start laten gaan?

Lees dan dit artikel helemaal door. Ik probeer je zoveel mogelijk uitleg en tips te geven over hoe om te gaan met contact met je ex terwijl je in een nieuwe relatie zit.

Waarom heb je nog contact met je ex? 🤔

Het belangrijkste om mee te beginnen is de waarom-vraag?

Waarom heb je nog contact met je ex terwijl je al een nieuwe relatie hebt.

Je kunt hier een hele goede en gegronde reden voor hebben, maar het kan ook zo zijn dat dit contact eigenlijk niet meer zo verstandig is.

Hebben jij en jouw ex kinderen, dan is contact met elkaar onontkoombaar.

Dit zal in het begin van een nieuwe relatie even wennen zijn, maar dit is iets waar jullie uiteindelijk wel je draai in zullen vinden.

Niet alleen jij en je ex, maar ook je nieuwe partner en je ex.

Misschien hebben jij en je ex een gemeenschappelijke vriendengroep waar jullie beide nog steeds mee omgaan.

Ook dan heb je vaak nog contact met elkaar.

Uiteraard zal dit contact minder zijn dan voorheen en kan het zo zijn dat de groepsdynamiek net iets anders wordt.

Met de komst van jouw nieuwe partner is het in dit geval wel zo fijn dat je vrienden hier ook goed mee om kunnen gaan, waaronder ook je ex.

Hebben jij en je ex verder geen connecties, maar blijven jullie toch contact zoeken met elkaar?

Dan moet je jezelf wel even afvragen of dit contact oprecht voor de gezelligheid is en je wilt weten hoe het met elkaar gaat, of dat hier toch meer achter zit.

Niet alleen voor jou, maar ook voor je nieuwe partner kan contact met een ex een positieve of negatieve werking hebben.

Dat laatste is natuurlijk niet de bedoeling.

Zijn er nog gevoelens in het spel?

Op de een of andere manier lijkt het alsof exen een glazenbol hebben en kunnen zien wanneer jij de draad weer oppakt. Zodra je een nieuwe vriend of vriendin hebt krijg je ineens weer een belletje of een berichtje:

 “Goh hoe gaat het met je?” 😃

Dit berichtje kan uiteraard pure interesse zijn, maar de vraag is hoe jij je hierbij voelt.

Erop reageren kan geen kwaad en af en toe een gesprekje voeren met je ex is ook geen probleem.

Wel is het zo verstandig om je nieuwe partner hiervan op de hoogte te stellen.

Het laatste wat we willen is natuurlijk een misverstand of het idee wekken dat je dit om de een of andere reden voor hem of haar hebt willen verbergen.

Oppervlakkige gesprekken met je ex kunnen dus geen kwaad.

Wel is het zo dat je voor jezelf duidelijke afspraken moet maken.

Ben jij nog steeds aan het controleren wat je ex op sociale media doet, of ben je bang dat hij of zij een nieuwe relatie krijgt, dan kun je beter geen contact hebben met elkaar.

Je bent een nieuwe relatie begonnen, maar door contact te houden met je ex heb je de oude relatie nog niet echt afgesloten.

Dit zal in het begin waarschijnlijk moeilijk zijn, maar om je nieuwe relatie een kans te geven om te slagen is dit wel zo verstandig.

Je bent niet de enige die nog lichte gevoelens kan hebben voor zijn of haar ex.

Je hebt een hele geschiedenis met elkaar en dat kun je niet zomaar uit je geheugen wissen.

Mocht je van jezelf weten dat je hier moeite mee hebt. Dan kun je het contact in het begin van je nieuwe relatie beter verbreken.

Het contact op een later punt in je nieuwe relatie oppakken, is dan een beter plan.

Zo geef je jouw nieuwe relatie ook een kans en kun je je oude relatie volledig loslaten.

Pas als je dit volledig hebt gedaan en stabiel bent in je nieuwe relatie, kun je altijd weer een keer contact opnemen met je ex als je daar behoefte aan hebt of gewoon benieuwd bent hoe het met hem of haar gaat.

Jaloezie kan gevaarlijk zijn

Een nieuwe relatie betekend een nieuw leven. 👍🏻

Een nieuw leven met een nieuwe partner.

Jij en je partner leren elkaar steeds beter kennen en zijn bezig met het opbouwen van vertrouwen.

Voor beide partijen kunnen er momenten komen in jullie relatie waarop je de ander niet per se niet vertrouwd, maar waar je wel wat vraagtekens bij kunt zetten.

Zo ook op het moment dat jij nog contact hebt met je ex.

En zeg nou eerlijk, je kunt dat je nieuwe partner ook niet echt kwalijk nemen.

Je hebt tenslotte een lange tijd een intieme band gehad met je ex en het is dus vanzelfsprekend dat je je tot hem of haar aangetrokken voelt.

Op dit moment misschien niet meer, maar voor je nieuwe partner kan dat veel twijfels met zich meebrengen.

Zo kan het ook zijn dat je nieuwe partner hierdoor jaloers wordt. Je hebt namelijk dingen met je ex meegemaakt die jullie samen misschien nog niet meegemaakt hebben.

Omdat de relatie nog pril is kan het ook zijn dat je nieuwe partner je nog niet blindelings durft te vertrouwen of misschien onzeker wordt, doordat je contact hebt met je ex.

Hij of zij ziet dit waarschijnlijk ook als competitie.

Het is daarom belangrijk om je te verplaatsen in iemand anders. Voor jou kan het hebben van contact met je ex als heel normaal worden ervaren, maar verplaats je eens in je nieuwe partner.

  • Wat als hij of zij nog contact zou hebben met een ex-liefde?
  • Wat als ze nog regelmatig bellen of appen of soms afspreken?
  • Zou jij je dat helemaal prima vinden en je hier niet druk om maken?
  • Of zou je je er niet prettig bij voelen en jaloers worden?

Door je te verplaatsen in een ander kun je makkelijker begrijpen hoe zij zich eventueel zouden kunnen voelen.

Zoals dit tussenkopje al luidt, kan jaloezie soms best gevaarlijk zijn. ⚠️

Jaloezie kan namelijk flink de sfeer verpesten en dat zeg ik ook uit persoonlijke ervaring.

Ten eerste is het gevoel dat jaloezie met zicht meebrengt namelijk totaal niet prettig en kan het veel stress en discussies opleveren.

Ten tweede is een jaloerse partner ook niet iets waar iedereen even makkelijk mee om kan gaan.

Daarom is het belangrijk dat je met elkaar blijft praten en eerlijk verteld hoe je je ergen bij voelt.

Geeft jouw partner aan dat hij of zij het niet leuk vindt dat je nog contact hebt met je ex, denk hier dan goed over na en ga met elkaar in gesprek zodat je dit gevoel wellicht kan wegnemen.

Misschien is het verstandig om eens met zijn drieën af te spreken zodat je partner en je ex elkaar beter kunnen leren kennen of misschien is het tegenovergestelde, juist geen contact, een betere optie.

Probeer je oude relatie los te laten

Het probleem dat sommige mensen hebben met een ex is dat ze elkaar moeilijk los kunnen laten.

Als vrienden uit elkaar gaan is natuurlijk het allermooiste wat er is. Je hebt nog steeds een goede band met elkaar, maar niet meer op romantisch gebied.

Jullie gaan beide je eigen weg en delen naast de vriendschap alleen nog mooie herinneringen met elkaar.

Zoals ik al eerder aangaf kan het zijn dat er toch nog wat gevoelens aanwezig zijn of dat oude vlammetjes weer worden aangewakkerd.

Hoe gezellig jullie het samen ook kunnen hebben, is het belangrijk om elkaar los te laten. 👋🏽

Je moet leren om alleen te zijn of in het geval dat je dus al een nieuwe relatie hebt, moet je leren om alleen met je nieuwe partner te zijn.

Een oude relatie loslaten kan erg moeilijk zijn en soms gaat het tegen je principes in.

Je wilt je ex graag in je leven houden als vriend, maar als je elkaar nog niet volledig hebt losgelaten dan is de relatie die jullie met elkaar hadden nog niet helemaal afgesloten.

Conclusie

Het belangrijkste is uiteindelijk dat jouw nieuwe relatie kans van slagen heeft en niet eindigt in nog een ex-partner.

Daarom is het belangrijk dat je eerlijk bent naar jezelf toe, maar ook naar je nieuwe partner.

Speel open kaart en vertel eerlijk dat je contact hebt met je ex. Als je zeker weet dat er geen gevoelens in het spel zijn, dan zal jouw nieuwe partner dit contact minder erg vinden dan als je er geheimzinnig over doet.

Mocht je toch gevoelens hebben voor je ex, al is het lichte jaloezie op het moment dat hij of zij weer gaat daten, dan kun je het contact beter verbreken.

Uiteraard hoeft dit niet voor altijd, maar totdat je de oude relatie volledig hebt losgelaten is dat de beste optie.

Op deze manier leren jij en je nieuwe partner elkaar meer vertrouwen. 🧡


Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij