Geluk is geen pilletje dat je slikt. Geluk haal je uit het waarderen van wat er is, genieten van wat je doet en trots zijn op wie je bent.

Waarom voel je je alleen in een relatie?

  "Ik voel me niet gelukkig, wat kan ik hieraan doen?"

 

Je gelukkig voelen is een gevoel van vrijheid. Je kunt heel de wereld aan.

Als er wat hobbels zijn in je leven weet je die met alle gemak weer glad te strijken.


Tenminste zo was het altijd!


Maar nu heb je regelmatig een onbestemd gevoel in je lijf. Als je 's ochtends opstaat ben je niet fris en heb je het gevoel dat je jezelf een beetje door de dag heen worstelt. Je hebt vaker weemoedige gevoelens.


Je voelt je niet gelukkig!

Ga niet op zoek naar geluk maar ontdek in jezelf waarom je het geluk tegenhoudt

 Dit is wat jij jezelf wijs maakt;  

  • Als ik op vakantie ben geweest dan ben ik uitgerust en krijg ik weer energie
  • Als ik wat minder hooi op mijn vork neem dan is alles weer oké
  • Als ik de verbouwing aan mijn huis kan laten doen dan voel ik me weer goed
  • Als ik accepteer dat mijn partner is zoals hij/zij is dan is het opgelost
  • Als ik dat andere huis kan kopen ben ik super blij en gelukkig
  • Als ik niet meer zo moe ben dan komt alles goed

 Ook jij weet dat dit niet de dingen zijn die je echt gelukkig maken?

geluk voelen

Tips om je gelukkig te voelen zijn

  •  Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd 😃
  • Kijk naar de dingen die je hebt i.p.v. wat je niet hebt
  • Ben vriendelijk en maak wat meer complimenten naar anderen
  • Verwijder de negatieve dingen in je leven die je ongelukkig maken
  • Zoek de mensen op die je positieve energie geven
  • Ga de bossen in of naar het strand en maak je hoofd leeg en zoek rust
  • Zorg voor een goede nachtrust 💤
  • Plan iets leuks, lekker uit eten, de bioscoop of een drankje in het café
  • Laat los wat is geweest en waar je niks meer aan kunt veranderen

Je kunt een aantal eenvoudige zaken in je dagelijkse leven veranderen om je gelukkiger te voelen. Zoals deze tips gebruiken. Alleen denk ik dat de kans vrij groot is dat je deze al hebt toegepast op je leven.


Als het gevoel van GELUK er niet is

dan is het goed om hier hulp bij te zoeken.


Psycholoog Albert Sonnevelt heeft het programma

GELUK(T)

speciaal gemaakt voor jou!


 Na 30 jaar ervaring werken als psycholoog is de conclusie;

"Uiteindelijk willen mensen maar één ding:

gelukkig zijn of weer gelukkig worden" 


Inhoud programma Geluk(t)  

Geluk verkennen

 Geluk begrijpen. Door een inspirerend zelf onderzoek breng jij geluk weer terug in je leven

Kiezen voor geluk

Leer keuzes te maken en geloven om uiteindelijk het geluk in je leven terug te vinden.

Werken aan geluk

Ontdek de 12 Geluksfactoren die je kunt inzetten voor duurzame tevredenheid.

Geluk versterken

Het geluk met jezelf, het geluk met de ander en het geluk met de wereld versterken.

Werkboek 

Stap voor stap leer je middels de video's en het werkboek om het geluk weer te omarmen 

Albert Sonnevelt

 De maker van deze online cursus is al 30 jaar psycholoog.  Hij ontdekte een aantal gemeenschappelijke

kenmerken voor geluk. Die wil hij je graag leren.  

 Het geluk glipt vaak binnen door een deur waarvan je niet eens wist dat die open was

Geluk(t) programma

Het Geluk(t) programma bestaat uit 4 modules met 41 video's. Daarnaast krijg je ook een werkboek gevuld met verschillende soorten informatie.

Via oefeningen, video's en testen over geluk ga jij het geluk in jezelf weer terug vinden.

Geluk(t) programma van Brein tv

Het is niet eenvoudig om het geluk in jezelf te vinden,
maar ergens anders vind je het zeker niet

Ben jij er klaar voor om je weer gelukkig te voelen?