11 december 2021 
7 min. leestijd

Hoe kom ik van mijn onzekerheid af in mijn relatie?

Hoe kom ik van mijn onzekerheid af in mijn relatie?

Er is niets leukers en spannender dan in een nieuwe relatie zitten. 

Jullie zijn nog hartstikke verliefd en je voelt je goed. 

Toch? Nu is dat lang niet altijd zo bij iedereen. Je kunt je namelijk knap onzeker voelen in je relatie en dat maakt dat je er niet helemaal van kunt genieten. 

Hoe kom je nu af van je onzekerheid in je relatie? 

Om jou van je onzekerheid af te kunnen helpen in je relatie, heb ik een aantal tips voor je die zouden kunnen helpen. 

Bijvoorbeeld door je niet te veel te focussen op de onzekerheid, tijd voor jezelf te creëren, te blijven praten met je partner en zo zijn er nog een aantal tips die ik je ga geven. 

Ben jij nu ook benieuwd naar wat de oorzaak zou kunnen zijn van onzekerheid in je relatie? 

Daar kan ik je bij helpen. 


  Meer vertrouwen in je relatie begint bij jezelf   ➢➣


Lees het artikel helemaal tot het einde om antwoord te krijgen op al je vragen. Straks weet jij wat je kunt doen aan je onzekerheid in je relatie en ben je er misschien al een stuk rustiger onder. 

Hoe kom ik van mijn onzekerheid af in mijn relatie? 😊

Ieder mens is weleens onzeker en bruist niet altijd van het zelfvertrouwen. Dat is eigenlijk heel erg normaal. Maar wat nu als je onzeker bent in je relatie? 

Zeker als je net in een nieuwe relatie zit, dan hoort dat leuk en spannend te zijn. Je bent verliefd en dat is het fijnste gevoel dat er is.

Toch kan er boven die relatie ook een donkere wolk hangen. 

Namelijk jouw onzekerheid. Het belemmert je om van je relatie en van je partner te kunnen genieten. 

Je zoekt vaak naar bevestiging en je zit waarschijnlijk ook niet helemaal lekker in je vel. 

Wat je het allerliefst zou willen, dat is van je onzekerheid afkomen binnen jouw relatie. 

Dat lijkt een onmogelijke opgave en niet mogelijk. Wat nu als ik je vertel dat dat juist wél mogelijk is? 


Het is geen klusje dat je binnen enkele dagen hebt geklaard, maar je kunt wel degelijk van je onzekerheid af komen in je relatie. 


5 Tips die jou helpen

Speciaal voor jou heb ik wat tips samengesteld die jou zouden kunnen helpen. Ga er lekker mee aan de slag en misschien heb je er wel iets aan. 

Tip 1: Focus je niet teveel op je onzekerheid

Je ziet het ook weleens bij pijn. Hoe meer je je op de pijn gaat focussen, hoe erger en hoe ondragelijker deze wordt. Dat is ook zo bij onzekerheid.

Hoe meer jij je focust op dat onzekere gevoel in je relatie, hoe meer deze naar de oppervlakte komt drijven en hoe meer deze je gaat beïnvloeden.


Probeer je focus ook te verleggen. 


Focus je op je partner en op alle leuke dingen die jullie doen. Nu hoef je je onzekerheid niet helemaal onder het tapijt te schuiven, maar even je gedachten verzetten is ook weleens prettig. 

Tip 2: Creëer ook tijd voor jezelf 🙃

Voor ons allemaal is het belangrijk om tijd voor onszelf te creëren. Je kunt je gedachten even verzetten, ontspannen en iets doen waar je gelukkig van word.

Door continu op elkaars lip te zitten word de sfeer niet beter en word je misschien ook wel enorm geconfronteerd met je onzekerheden binnen de relatie. 

Deze kunnen flink de kop opsteken. 

Neem eens in de zoveel tijd even afstand van elkaar om je eigen ding te gaan doen.

 Het helpt je ook om meer inzichten te krijgen in jezelf en waar je onzekerheden vandaan kunnen komen. Zorg dat je meer zelfliefde krijgt!

Tip 3: Maak je onzekerheid kenbaar bij je partner

Dat jij je onzeker voelt in je relatie, dat is niet altijd van de buitenkant te zien. 

Misschien merken jij en je partner dat het wat stroever loopt in de relatie, maar dat kun je niet altijd direct aan onzekerheid koppelen.

Maak daarom je onzekerheid kenbaar bij je partner. 

Geef aan dat je je onzeker voelt. Je partner kan op deze manier meer begrip krijgen voor de situatie en je hierbij ondersteunen. 

Misschien kan hij of zij je onzekerheid zelfs voor een groot deel wegnemen. 

Tip 4: Blijf vooral praten met elkaar

Dat je je onzekerheid kenbaar hebt gemaakt aan je partner, hoeft niet te betekenen dat je kunt stoppen met communiceren


Communicatie in je relatie is namelijk één van de belangrijkste aspecten.


Door met elkaar te blijven communiceren weet je hoe de ander zich voelt, wat de ander verwacht en kunnen er geen misverstanden ontstaan. 

Tip 5: Voel je je nog steeds onzeker? Zoek dan hulp 💪🏾

Onzekerheid is niet iets waar je nooit meer vanaf komt. Je kunt het op ieder moment aanpakken en dat zou je zelf kunnen doen.

Het is niet iets waar je binnen een paar dagen vanaf kunt komen en het kan dan ook best lastig zijn. Of je het nu samen doet of alleen, het is niet makkelijk. 

Voel je je nog steeds onzeker in je relatie en wil het niet verbeteren

Je hoeft je daar absoluut niet voor te schamen, want je bent niet de enige. In dit geval zou het kunnen helpen om professionele hulp te gaan zoeken. 


Je krijgt handvaten en samen met de professional zoek je naar de oorzaak van je onzekerheid. 


Waarom ben ik eigenlijk onzeker in mijn relatie? 

Het is inmiddels duidelijk dat jij onzeker bent in je relatie. Nu is het nog de vraag waarom je onzeker bent in je relatie en wat daar de oorzaak van zou kunnen zijn.

Onzekerheid in een relatie heeft niet altijd dezelfde oorzaak. 😌

Tenslotte is ieder mens verschillend. Er kunnen meerdere oorzaken zijn waarom jij zo’n onzekerheid voelt in je relatie en deze oorzaak hoeft niet altijd bij de relatie zelf te liggen. 

Vaak komt deze onzekerheid vanuit jezelf. 

Nogmaals, dat is geen ramp en je hoeft je er ook niet voor te schamen. Je kunt er niks aan doen namelijk.

Waarom je onzekerheid voelt in je relatie? Dit zijn een aantal voorbeelden van oorzaken: 

  • Je hebt een verleden met pesten op bijvoorbeeld de basisschool, middelbare school of op de club waar je hebt gesport. 
  • Je ouders zijn nooit een rolmodel geweest en hebben jou nooit laten zien hoe je jezelf zelfverzekerd kunt voelen. 
  • Je hebt relaties achter de rug waarbij je niet jezelf kon zijn of waarbij je je partner niet of moeilijk kon vertrouwen. 
  • Je hebt gemerkt dat je partner niet altijd eerlijk tegen je is of dat heb je in een vorige relatie meegemaakt. 
  • Je voelt jaloezie naar je partner toe. 
  • Je voelt je onzeker over je eigen uiterlijk.  

Herken jij jezelf totaal niet in de bovengenoemde oorzaken van onzekerheid? 

Dat zou best kunnen. 

Zoals ik je al eerder vertelde, zijn we allemaal verschillend. 


Vaak is onzekerheid wel iets wat van kinds af aan speelt.


Dit is bijvoorbeeld iets waar je met een professional achter kan komen. 

Kun je onzeker zijn in iedere relatie?

Onzekerheid komt in allerlei lagen en gradaties voor. Vanzelfsprekend komt onzekerheid ook in alle relaties voor. 

Zo heb je beginnende relaties van een paar maanden of weken, en heb je langdurige relaties die al jaren duren. 

Je kunt je als partner in iedere relatie onzeker voelen. 

Dus op de vraag of je je onzeker kunt voelen in iedere relatie, is het antwoord ‘ja’. 

Wat je wel vaker ziet, is dat nieuwe relaties meer onzekerheid met zich meebrengen dan langdurige relaties. 

Tenslotte is alles nog ontzettend nieuw, moet je aan elkaar wennen, probeer je je weg te vinden in de relatie en zul je ook jezelf een beetje moeten herontdekken. 

Conclusie 

Je hebt gemerkt dat je knap onzeker bent in je relatie en dat je hier graag vanaf zou willen. 

Een moeilijke zaak, want hoe kom je daar effectief vanaf? Is het überhaupt mogelijk om hier vanaf te komen? 

Heb je het artikel tot het einde gelezen, dan weet je dat hier altijd een oplossing voor is. In het artikel heb ik wat tips met je gedeeld die jou daarbij zouden kunnen helpen. 

Misschien heb jij er wel iets aan. 

Merk jij dat je nog steeds onzeker bent in de relatie en begint deze er ook een beetje onder te leiden? 

Erover praten en hulp zoeken bij een professional kan jou daar misschien bij helpen.  🧡


  Online training: Grip op je gedachten  ➢➣

Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij