01 mei 2021 
7 min. leestijd

Hoe snel na scheiding een nieuwe relatie beginnen?

Hoe snel na scheiding een nieuwe relatie beginnen?

Een scheiding is vaak een langdurige en heftige gebeurtenis in je leven. 

Het moment dat de knoop wordt doorgehakt en er definitief een punt achter de relatie wordt gezet heeft vaak weken, maanden of soms jaren nodig.

Na het besluit begint het pas, al het papierwerk, afspraken die gemaakt moeten worden en dingen die verdeeld moeten worden.

Zodra de scheiding rond is kun je echt pas opnieuw beginnen!

Maar wanneer ben je nu echt klaar om opnieuw te beginnen? 

Een nieuwe relatie en nog niet over je ex heen kan natuurlijk niet. 

Ben je iemand die zich veel aantrekt van de meningen van anderen of ga je vol op je eigen gevoel af?

De stap richting een nieuwe relatie is altijd lastig, maar de vraag wanneer hier het juiste moment voor is, kan soms nog moeilijker zijn. 

In dit artikel wil ik je vertellen waar je allemaal rekening mee kunt houden en hopelijk wat druk van je schouders afnemen.

Waar moet je allemaal rekening mee houden?

Elke scheiding heeft een andere reden. 

Soms kan het gewoon niet meer werken tussen jullie twee en soms is er iets gebeurd wat de emmer deed overlopen. Bijvoorbeeld vreemd gaan van je partner.

Ongeveer 34% van de getrouwde stellen gaan uiteindelijk scheiden.

Dit is een redelijk groot percentage, maar weet ook dat je dus niet de enige bent die een punt zet achter het huwelijk. 

Bij een scheiding komt heel veel kijken.

Wie blijft er bijvoorbeeld in het huis wonen en is dat financieel wel mogelijk in je eentje. 

Als jullie gemeenschappelijke vrienden hebben, hoe zal die relatie zich dan verder voortzetten? 

Als je met z’n tweeën bent zijn er dus al aardig wat dingen waar je rekening mee moet houden. 

Als je een gezin hebt des te meer. 

Blijven jullie bij elkaar in de buurt wonen voor de kinderen en kiezen jullie voor co-ouderschap?

Of liggen jouw roots aan de andere kant van het land en verhuis je liever terug naar jouw familie. 

Als jullie huisdieren hebben zullen hier ook nog afspraken over gemaakt moeten worden. 

Zo heb je nog veel meer dingetjes die door je hoofd spoken waar allemaal een oplossing voor bedacht moet worden.

Dit kan ervoor zorgen dat je na de scheiding enorm uitgeput bent. 

Eigenlijk moet je op dat moment weer opnieuw leren leven.

Leven zonder je partner.

Leer eerst om alleen te zijn

Een van de eerste stappen die je kunt zetten na een scheiding is dus het leren leven zonder partner. 

Voor de scheiding deden jullie waarschijnlijk alles samen en werden de taken in en rondom het huis verdeeld.

Nu sta je er alleen voor en kan het even duren voordat je weer opgang komt. Misschien is het alleen zijn voor jou een hele verademing na een heftige scheidingsperiode.

Je kunt nu eindelijk de dingen doen waar jij zoveel energie en geluk uit haalt zonder rekening te houden met iemand anders. 

Als de scheiding achter de rug is zal dit waarschijnlijk een grote last van je schouders afhalen. 😇

Als je hier al een lange tijd naartoe hebt geleefd kan het zijn dat je al redelijk snel toe bent aan een nieuwe relatie of nieuwe contacten.

Mocht je het moeilijk vinden om alleen te leven, maar voel je dat dit wel nodig is om jouw scheiding te verwerken, dan is dat geen ramp. 

Praat erover met familie en vrienden.

Zij hebben soms van dichtbij meegemaakt hoe jij deze scheiding hebt ervaren en zullen je met alle liefde willen helpen dit te verwerken

Om het jezelf makkelijker te maken om dingetjes alleen te doen kun je bijvoorbeeld een to do lijstje maken, zodat je elke dag lekker bezig bent. 

Ook kun je oude hobby’s weer oppakken of wat vaker met vrienden afspreken. 

Je hoeft jouw tijd desnoods niet meer te verdelen en kunt doen waar jij je goed bij voelt. 💪🏾

Leg jezelf niet te veel druk op 🙃

Het is niet erg om na een scheiding een tijdje down te zijn of niet lekker in je vel te zitten. 

De mensen die het meest om je geven zullen begrijpen dat het enige tijd kan duren voordat je jouw scheiding hebt verwerkt.

Het kan zijn dat door alle stress je wat minder presteert op werk of soms een schoolopdracht van de kinderen vergeet. 

Wees er eerlijk over en geef aan dat je veel aan je hoofd hebt.

Leg jezelf vooral niet te veel druk op om binnen no time weer helemaal de oude jij te zijn. 

Heb een beetje zelfliefde!

Een scheiding is een aanpassing op je leven die je waarschijnlijk jarenlang hebt in een bepaald patroon hebt geleefd. 

Dit patroon doorbreken kost veel tijd en moeite. 

Sommige mensen kunnen die pleister in een keer eraf trekken, waardoor het even heel veel pijn doen, maar ze daarna door kunnen.

Anderen trekken de pleister er stukje bij beetje af waardoor je elk vastgeplakt haartje voelt mee trekken. 

Dit is misschien een gek voorbeeld, maar in beide gevallen laat het wel zien hoe je een verwerkingsproces kunt aanpakken. 

Je kunt zelf het beste aanvoelen hoeveel tijd je hiervoor nodig hebt.

Meningen van anderen

Een klein onderwerp wat ik toch even bespreekbaar wil maken, zijn de meningen van anderen. 

Ik ben persoonlijk iemand die het heel belangrijk vindt wat mensen van mij denken en wil graag iedereen tevreden houden. 😊

Dit is een goede, maar ook vaak een slechte eigenschap.

Mensen tevreden houden, daar is niets mis mee. 

Echter in elke optiek rekening houden met mensen hun mening over dingen die eigenlijk alleen mij aangaan, is niet altijd even verstandig.

Mocht jij nu ook zo in elkaar zitten, dan wil ik je aansporen dat je dat moet proberen te minimaliseren. 

De manier waarop jij jouw scheiding doorloopt en met welk tempo je weer opzoek gaat naar iemand anders, dat ligt volkomen bij jou.

Het gaat om jouw gevoelens en jouw geluk, daar heeft niemand anders iets over te zeggen en daar hoef je je ook zeker niet voor te verantwoorden. Ik merk dat mij dat soms een paar keer moet worden verteld voordat ik echt keuze voor mijzelf durf te maken.

Als je klaar bent voor een nieuwe relatie, dan kun je daarin zelf het tempo bepalen.

Er is geen stappenplan of gebruiksaanwijzing hoe of wanneer jij aan een nieuwe relatie moet beginnen.

Misschien heb je na jouw scheiding al direct behoefte aan contact met andere mensen, omdat je zolang in een sleur hebt gezeten en hier als het ware eindelijk van bent bevrijd. 

Ga dan vooral je gang, ga er op uit en kijk wat er op je pad komt.

Het kan maar zo zijn dat je een hele nieuwe jij ontdekt en tijdens een groepsreis naar Azië fantastische mensen ontmoet, waaronder een nieuwe vlam. 

Die dingen gebeuren, vooral wanneer je er niet te veel moeite voor doet. 

Wat andere mensen van jouw keuzes denken speelt daarin geen rol. 🧡

Misschien ben je iemand die meer moeite heeft met zijn of haar scheiding en duurt het een tijd voordat je weer open staat voor nieuwe avonturen. 

Ook dat ligt volledig aan jou.

Je kunt stap voor stap meer contact zoeken met iemand en is het je toch even te veel, geef dat dan aan en neem een stapje terug. 

Jij bepaalt het tempo.

Ik heb een nieuwe relatie – Wat nu?

Heb jij een nieuwe match gevonden, dan is dat natuurlijk helemaal top. 

Na een scheiding weet je vast wat je wel en niet wilt in een nieuwe relatie. 

Zo kun je doelen stellen voor jullie relatie en samen bespreken wat jullie normen en waarden zijn.

Maak je vooral niet te druk in deze relatie en bekijk het dag bij dag. 

Mensen die een nieuwe relatie beginnen hebben vaak het idee dat dit een tweede kans is op liefde en dat het deze keer echt moet slagen.

Het mag niet nog een keer fout gaan.

Aan de ene kant begrijp ik die gedachte en natuurlijk hoop je ook dat je nu voor altijd de juiste persoon voor jou hebt gevonden, maar maak er geen wedstrijd van. 

Alles is nog onzeker, maar samen kunnen jullie een sterke relatie gaan opbouwen. 🙌

Wellicht heb je iemand gevonden die ook een scheiding achter de rug heeft en ook al kinderen heeft. 

Dit kan een groot obstakel lijken, maar dit kan jullie als stel ook sterker maken. 

Jullie hebben waarschijnlijk veel dezelfde dingen meegemaakt en eventueel dezelfde prioriteiten.

Dat is een bijkomend voordeel van de ervaring die jullie hebben opgedaan in vorige relaties. Wees dus niet te gehaast of voel geen druk om te presteren. 

Geniet van elkaar en leer elkaar en elkaars familie kennen.

Met goede communicatie, vertrouwen in elkaar, maar vooral met veel plezier hebben jullie hopelijk een lange en gelukkige relatie voor de boeg. 

Liefde komt wanneer het komt en hierin is niets goed of fout.


Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij