02 maart 2021 
7 min. leestijd

Nieuwe relatie na scheiding

Nieuwe relatie na scheiding


Als je relatie pas net is beëindigd na een scheiding, is dit allemaal nog vrij vers. Er komen veel emoties los.

Je gaat door een moeilijk proces.

Er kunnen uitdagingen bijkomen, gevoelens als pijn, schaamte, falen en schuld. Je moet rekening houden met valkuilen.

Houd rekening met de gevoelens van (eventuele) kinderen

Misschien zijn er kinderen bij de scheiding betrokken. Belangrijk is dat je voor je kind de zorg draagt die het nodig heeft.

Confronteer een kind niet direct met een nieuwe partner, dit kan voor hem of haar heftig zijn.

Onderschat de gevoelens van een kind niet. 😊

Een kind heeft tijdens een scheiding behoefte aan extra steun en aandacht, rust is daarbij heel belangrijk. Kinderen kunnen zich bedreigd voelen bij de komst van een nieuwe partner.

Je zoon of dochter kan het gevoel krijgen minder belangrijk te zijn.

Kinderen vormen meestal het middelpunt van het gezin en de zorg voor hen heeft alle aandacht nodig.

Als je in scheiding ligt is deze aandacht essentieel, omdat het kind emotionele stabiliteit nodig heeft.

Zorg dat een kind zo min mogelijk de spanningen meekrijgt van de scheiding.

Denk aan de gevoelens van de ex-partner

Het kan voor de ex-partner vervelend zijn als er direct een nieuwe partner in het spel is. Dit kan veel emoties opwekken. Daarom is het belangrijk om aan de vertrouwensband te werken.

Als er sprake is van gezamenlijke kinderen praat met elkaar over de invulling van de ‘opvoedrol’.

Stel daarbij belangrijke regels op. Hoe ga je in de toekomst verder met de opvoedrol. Zorg voor de toekomst, hoe ga je na de scheiding verder met elkaar om.


Respect naar elkaar is belangrijk, ieder gaat anders om met zijn gevoelens.


Geef naar elkaar toe ook grenzen aan, zodat een ander daar rekening mee kan houden.

Stel realistische verwachtingen op

Geef alles zijn tijd om het een plekje te kunnen geven. Vraag hulp aan familie, kennissen of vrienden.

Kenners geven aan dat het gemiddeld vijf jaar duurt, voordat iedereen zijn plekje heeft gevonden.

Dit is voor ieder persoon anders, de een accepteert of verwerkt het sneller dan de ander. Houd er rekening mee dat je ex-partner wellicht een andere weg bewandelt dan jij.

Een scheidingsproces is vaak een ingrijpend proces. Er kunnen veel dingen mee spelen.

Ben je toe aan een nieuwe relatie? 🧡

Na een scheiding ben je na een lange tijd ook weer toe aan een nieuwe relatie.  Als deze tijd komt, wil je je liefdesgeluk vinden. Je staat open voor een potentieel nieuwe partner.


Misschien zoek je een vriendschapsrelatie of een liefdesrelatie.


Als je verliefd wordt is het verstandig om je kinderen er nog even buiten te houden. Kinderen hoeven je nieuwe relatie nog niet te ervaren, zoals jijzelf.

Het kan zijn dat ze je nieuwe partner niet onmiddellijk accepteren. Kinderen zien de nieuwe partner altijd als indringer.

Daarnaast heeft het voor kinderen emotioneel veel impact om de ouder te zien met een nieuwe partner.

Verwerk eerst je vorige relatie

Een nieuwe partner vind je als je er echt aan toe bent en je de scheiding hebt verwerkt. Je moet weer kunnen openstaan voor een nieuw persoon in je leven. Je wilt in je leven weer samen met iemand zijn.

Je wilt gelukkig zijn samen met je nieuwe liefde en aan een nieuwe toekomst bouwen.


 Als je een nieuwe relatie hebt, wil je dit vaak met de buitenwereld delen.


Maar misschien is het behoedzaam om deze niet direct onder de aandacht te brengen bij je ex-partner.

Zorg er tegelijkertijd wel voor dat je ex-partner het van jou zelf te horen krijgt.

Informeer je ex zorgvuldig, zodat hij of zij goed op de hoogte is, houd daarbij goed rekening met de gevoelens van de ander.

Praat ook met je kind(eren)

Kinderen houden namelijk geen rekening met je timing als je een nieuwe relatie start. Het is dan extra belangrijk om veel aandacht aan je kind te schenken.

Praat rustig en vraag wat je kind of kinderen van je nieuwe partner vindt. 🤛🏽

Laat weten dat je kind op de eerste plek staat. Zo bouw je aan een goede basis voor de toekomst. Het is fijn als de eerste ontmoeting niet thuis plaats vindt voor het kind.

De scheiding is vaak al verwarrend geweest voor het kind en als het allemaal nog in de beginfase is, kan het zijn dat je prille relatie eindigt, wat je niet voor ogen hebt.

Voor kinderen is het raar dat ouders daten. Kinderen voelen zich daarbij vaak ongemakkelijk.

Het feit dat het kind moet delen is geen prettig idee. Geef het kind speciale aandacht. Als de relatie serieus wordt went het kind na verloop van tijd wel aan de nieuwe partner.


Onthoudt dat een relatie na een scheiding veel met zich meebrengt.


Het is niet altijd slim om te gaan daten als je je eenzaam voelt.

Wees echt klaar voor een volgende stap. Dat verschilt van persoon tot persoon.

Het heeft er ook mee te maken hoe de scheiding tot stand is gekomen. Is het een vervelende scheiding geweest en heb je het nog moeilijk met de gevolgen?

Of ben je ‘goed’ uit elkaar gegaan en verwerk je het snel?

Hoe ga je om met de nieuwe relatie

Als je net aan de nieuwe relatie bent begonnen is het goed als je meteen je verwachtingen naar elkaar uitspreekt. Dit schept duidelijkheid en helderheid, zodat je van elkaar weet hoe ieder in de relatie staat. 🙌


Een heel belangrijk aspect is om initiatief te nemen.


Zo heb je inzicht hoe je met elkaar de toekomst op kunt bouwen. Interesse in elkaar tonen door met elkaar in gesprek te blijven zorgt ervoor dat je weet waar je aan toe bent.

Karaktereigenschappen van elkaar leer je in een later fase pas echt kennen. 

Misschien ga je met elkaar dagelijks samenleven, dan is dit een punt waar je elkaar dient bij te staan en te respecteren. Ieder heeft zijn eigen opvattingen en gedragingen.

Afhankelijk van de partner kan je moeilijke onderwerpen bespreken, zo bouw je aan een betere vertrouwensband.


Een relatie staat en valt met vertrouwen.


Door vertrouwen in elkaar kan een relatie stabiel groeien, zonder dat er misverstanden ontstaan.

Wees oprecht naar elkaar, ook als het tegenzit of je kort af bent naar de ander. Communicatie is het allerbelangrijkste in een relatie.

Wat je overbrengt aan boodschap kan de ander verkeerd interpreteren, dit heeft vaak te maken met het niet begrijpen van elkaar.

Op tijd excuses aanbieden als je iets doet wat de ander niet op prijs stelt zorgt voor een sterke band.

Investeren in je nieuwe relatie

Ik gaf hierboven al aan dat het heel belangrijk is dat je realistische verwachtingen moet scheppen. Je gaat namelijk een nieuwe start maken met je nieuwe relatie.

Loop niet te hard van stapel, omdat je anders de verwachtingen van een ander niet meeneemt en je te snel gaat waardoor een ander het niet fijn vindt. 🏃🏿‍♂️

Neem ook mee dat het aan het begin allemaal nieuw is en dat als je langer in relatie bent sleur de kop op kan steken.

Je raakt aan elkaar gewend, het nieuwe is ervan af en daarom is het goed om elkaar telkens te verrassen.

Dit kan met kleine attenties, maar ook simpel door elkaar te complimenteren.

De ander vindt het fijn als die speciaal gevonden en gewaardeerd wordt. Je kunt leuke en gezellige dingen met elkaar ondernemen, waardoor het liefdesgevoel wordt versterkt.

Wees positief

Positiviteit en behulpzaamheid naar elkaar toe houden de relatie levendig, dit zorgt voor een opbeurend gevoel bij elkaar.

Neem initiatief en kom met leuke ideeën. 💡

Gezelligheid, warmte en betrokkenheid geven meerwaarde aan je relatie.

Het is fijn als je voelt dat de ander altijd voor je klaarstaat. Je kunt bijvoorbeeld met elkaar een reis maken of op vakantie gaan, in deze tijd investeer je in elkaar en je geniet van de vrijheid.

Ook een simpele wandeling geeft rust.


Of als je van meer leuke spanning houdt ga je spannende activiteiten plannen. Het gaat er om dat je samen iets onderneemt, wat je beiden aanspreekt.


Een moment voor elkaar om echt samen te zijn.

Emoties en gevoelens uiten

Emoties en gevoelens naar elkaar toe uiten, houdt de relatie stabiel vooral in moeilijke tijden.

De woorden ‘Ik hou van jou’ geven echte betekenis aan een relatie.

Plan een toekomst voor jullie samen, om te trouwen of een gezin te stichten bijvoorbeeld. Vrij geregeld met elkaar, dit laat zien dat je elkaar nog leuk vindt en van elkaar houd.

Dit houdt de spanning in de relatie en brengt passie in de relatie.

De relatie loopt niet vanzelf. 

Je moet daarom altijd blijven investeren in de liefde van je leven. Geef om elkaar en respecteer elkaar. Hoe langer je de relatie hebt hoe beter je elkaar kent.

Na jaren met elkaar samen te zijn wordt het je levenspartner, de belangrijkste persoon in je leven, waar je altijd het meest van blijft houden.


Gelukkig zijn in de relatie is de basis.


Heb in de gaten wanneer je partner zich minder voelt en sta je partner bij in een mindere periode. Ondersteun elkaar juist in mindere periodes.

Ieder staat anders in een relatie, heeft andere karaktertrekken en heeft andere ervaringen meegemaakt.

✅ Een relatie draait om vertrouwen in en houden van elkaar. 

Nu ik deze blog voor je geschreven heb, hoop ik dat je meer te weten bent gekomen hoe een relatie kan zijn en welke dingen daarbij komen kijken.


Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij