08 mei 2021 
6 min. leestijd

Nieuwe relatie en vreemdgaan

Nieuwe relatie en vreemdgaan

Vreemdgaan, het is een lastig en voor sommigen een zeer gevoelig onderwerp.

Uit onderzoek is gebleken dan 31 procent van de Nederlanders vreemdgaan in hun relatie.

Het kan dus zomaar zijn dat jij of iemand in jouw nabije omgeving hiermee te maken heeft gehad.

Dit is waarschijnlijk ook een van de redenen dat je op dit artikel hebt geklikt.

Heb jij in een voorgaande relatie te maken gehad met overspel en heb je sinds kort een nieuwe relatie? Of heb je nu juist in jouw nieuwe relatie een angst ontwikkeld voor vreemdgaan?

Lees dit artikel dan helemaal door.

Ik probeer je wat meer informatie te geven over de eventuele redenen hiervoor. Ook wil ik je tips meegeven hoe je hier het best mee om kunt gaan of dit kunt verwerken.

Waarom gaan mensen vreemd? 😊

Dit is een goede vraag, maar ook gelijk een hele lastige vraag met meerdere antwoorden.

Vreemd gaan doe je namelijk niet zomaar.

Allereerst wil ik duidelijk maken dat ik het in dit artikel wil hebben over vreemdgaan in monogame relaties.

Er zijn redelijk veel stellen die ervoor kiezen om een open relatie te hebben en door het leven te willen gaan als zogenoemde ‘swingers’.

Zij hebben vaak de bewuste keuze gemaakt om in hun relatie ook elkaar de vrijheid te geven om af en toe te flirten of seks te hebben met een ander.

Elk stel zal hiervoor uiteraard zijn eigen regels en grenzen hebben opgesteld.

Communicatie in je relatie is heel belangrijk hierover.

In monogame relaties is dit niet zo.

Waarom mensen in monogame relaties alsnog vreemdgaan is moeilijk vast te stellen, maar er kunnen wel verschillende redenen en situaties zijn die hier invloed op hebben.

Uit onderzoek blijkt dat mannen vaak vreemd gaan om seks.

Dit is ook een reden voor vrouwen om vreemd te gaan, maar lang niet zo vaak als mannen.

Vooral tijdens de zwangerschap van een vrouw is de kans aanwezig dat sommige mannen overspel plegen.

Dit omdat er tijdens de zwangerschap minder intiem contact is, vooral aan het eind van de zwangerschap.

Los van zwangerschap is gebrek aan intimiteit of spanning in een relatie ook een grote factor en wordt deze intimiteit hierdoor elders gezocht.

Dit geldt zowel voor vrouwen als voor mannen.

Spanning is iets waar velen naar zoeken.

Als er geen spanning of intimiteit in een relatie is kun je je gaan twijfelen aan jezelf en aan je zelfvertrouwen.

Door te flirten met anderen en je zelfvertrouwen als het ware te voeden kunnen sommige mensen de stap nemen om vreemd te gaan.

Als er drank in het spel is zijn sommige mensen sneller geneigd deze stap te nemen waar ze later spijt van kunnen krijgen.

Er zijn uiteindelijk meerdere omstandigheden te noemen waarom mensen vreemdgaan.

De een doet dit met het volle verstand

en de ander doet dit,

omdat hij of zij er niet meer helemaal met het hoofd bij is.

Vreemdgaan blijft uiteindelijk vreemdgaan en in mijn opinie zijn hier weinig tot geen excuses voor.

Of een relatie stand kan houden na het plegen van overspel is moeilijk in te schatten. Dat ligt natuurlijk aan de omstandigheden en of je het nog waard vindt om voor de relatie te vechten.

Wat doet vreemdgaan met je?

Stel dat jouw partner in een vorige relatie is vreemdgegaan, dan heeft dit waarschijnlijk een grote impact op je gehad.

Misschien dat jullie relatie niet meer helemaal soepel liep, of misschien was de relatie juist sterker dan ooit.

Ongeacht de reden, kan het vreemdgaan van een partner voelen als een klap in je gezicht.

De manier waarop je erachter komt kan eventuele trauma’s opleveren, omdat het vaak onverwachts is.

Zodra je weet dat jouw partner is vreemdgegaan komen er ontzettend veel emoties los.

Vaak voel je veel woede, verdriet en onmacht, maar soms kan het ook een gevoel van opluchting geven.

Al deze gevoelens brengen veel vragen in je naar boven en dat is helemaal niet gek.

Vreemdgaan tast je zelfvertrouwen aan.

Het kan ervoor zorgen dat je gaat twijfelen aan jezelf en uiteraard ook aan jouw relatie met je partner of aan je relatie met andere mensen.

Heb je destijds besloten om de relatie te beëindigen met jouw ex-partner en sta je nu open voor een nieuwe relatie, dan kan dit in het begin misschien moeilijk zijn.

Aangezien je een nieuwe relatie begint en allemaal leuke, maar ook intieme dingen met elkaar zult beleven, kan dit veel herinneringen opbrengen.

Voor alles is een eerste keer en deze eerste keren heb je ook met jouw ex-partner meegemaakt.

De angst dat jouw nieuwe partner ook zal vreemdgaan kan aanwezig zijn en dat is in het begin niet erg, omdat alles dan nog onzeker is.

Zorg er wel voor dat je dit met elkaar bespreekt en geef jouw nieuwe partner de kans om te laten zien dat hij of zij wel te vertrouwen is.

Dit zodat je in de loop van de relatie deze angst kan overwinnen.

Een relatie hoort vertrouwd en veilig te voelen, maar vooral ook gezellig. 🙃

Zolang je alles met elkaar kunt bespreken en kunt aangeven waar jouw en jouw partners grenzen liggen heb je een goede basis voor je nieuwe relatie.

Hoe overwin je jouw angst voor vreemdgaan?

In het vorige stukje heb je al kunnen lezen dat de angst voor vreemdgaan in een nieuwe relatie aanwezig kan zijn en dat dit dus helemaal niet zo gek is.

Meerdere mensen zullen deze angst kunnen beamen, zelfs mensen die dit nog niet eens is overkomen.

Om deze angst te overwinnen kun je het, zoals eerder aangegeven, bespreekbaar maken met je nieuwe partner.

Hij of zij kan hier dan rekening mee houden. 🧡

Ook is het belangrijk om dit trauma voor jezelf af te kunnen sluiten of hier in ieder geval, in hoeverre dat mogelijk is, vrede mee te hebben.

Voordat je aan een nieuwe relatie begint is het verstandig om al voor jezelf uit te werken wat je in jouw nieuwe relatie precies wilt en wat je juist niet wilt.

Blijf je in de angst en in het wantrouwen hangen, dan maak je het alleen maar moeilijker voor jezelf.

Zolang jij het idee dat jouw partner vreemd zal gaan niet los kan laten, leg je alleen maar meer stress en druk op jouw nieuwe relatie.

Voor een goede start is het daarom belangrijk dat je kunt leren omgaan met jouw angst hiervoor.

Beter nog, hoe je deze angst volledig kan overwinnen.

Uiteraard wil je niet dat je nieuwe partner vreemdgaat, maar bekijk meer gedetailleerd waar jouw grenzen liggen.

Vind je het bijvoorbeeld goed dat jouw nieuwe partner in de kroeg met een ander kan flirten, zonder hier verder wat uit te willen halen?

  • Of wil je juist dat hij of zij dit soort gesprekken afslaat?
  • Vind je het goed dat jouw partner online contact heeft met andere vrouwen of mannen?
  • Vind je het goed dat jouw partner alleen met een aantal vrienden op vakantie gaat?

Dit zijn allemaal vragen die je jezelf kunt stellen om te kijken hoe je je daarbij voelt.

Let hierbij wel op dat je niet te hebberig wordt en je partner op alle fronten voor jezelf wilt houden.

Zorg er wel voor dat je partner de ruimte heeft om zijn of haar eigen ding te blijven doen en met vrienden af kan spreken.

Wanneer je jouw grenzen bespreekbaar maakt, kun je dit naast de grenzen leggen van jouw partner en zo duidelijke afspraken maken over wat jullie wel en niet prettig vinden.

Hierdoor voorkom je onnodige angstgevoelens en discussies.

Conclusie ⚠️

Het hebben van een nieuwe relatie na overspel is zeker mogelijk en ook zeker aan te raden.

Je weet nu wat de eventuele redenen voor vreemdgaan kunnen zijn en kan hierdoor ook voor jezelf nagaan waarom jou ex-partner misschien is vreemdgegaan.

Al zal dit de hele situatie niet beter maken, het kan je wel helpen er meer vrede mee te hebben en het kan je helpen in jouw verwerkingsproces.

Gun jezelf en je nieuwe partner een kans in jullie relatie.

Ga hier open, maar met duidelijke communicatie in. Dit zorgt voor vertrouwen en eerlijkheid naar je partner toe.

Dat je in het begin van jullie relatie nog niet helemaal over jouw trauma van vreemdgaan heen bent is niet erg, maar zorg samen dat jij dit te boven komt.

Uiteindelijk leer je van elke ervaring, hoe slecht deze helaas soms kan zijn.

Door wat jij hebt meegemaakt weet je beter wat je wel en niet wilt.

Hierdoor kan jouw nieuwe relatie alleen maar beter en sterker worden. 💪🏾


Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij