Gesprekken voeren is niet altijd mijn sterkste punt geweest
Schrijven kan ik prima, maar het uitspreken is een hele andere tak van sport.
Een gesprek voeren met een familielid of een onbekende is natuurlijk geen probleem.
Zet je me voor een groep neer, dan vergeet ik op de een of andere manier om te ademen en ga ik steeds sneller en sneller praten.
Uiteindelijk is de zuurstof op, valt er een ongemakkelijke stilte waarin ik probeer adem te halen, en zo gaat dat nog wel even door.
Zie je het al voor je?
Zo gaat dit ook een beetje in mijn relatie.
Moeite hebben met gesprekken voeren, over je gevoel te praten of je überhaupt druk maken waarover te praten komt veel voor in relaties.
Door de jaren heen heb ik geleerd dit te verbeteren en dat doe ik nu nog steeds. Is dit ook iets waar jij tegen aanloopt in je relatie?
Dan ben je bij dit artikel aan het juiste adres. ✅
Waarom is praten belangrijk?
Praten is over het algemeen een belangrijk aspect van het leven.
Het is tenslotte een van de eerste dingen die we leren als we op deze aardbol worden gezet.
Praten zorgt ervoor dat we onze gevoelens kunnen uitspreken, afspraken kunnen maken en dingen kunnen leren.
Als je een relatie hebt dan is het nog belangrijker om goed te kunnen praten.
Je deelt je leven tenslotte met iemand anders.
Je moet daarom over heel veel dingen overleggen.
Denk bijvoorbeeld aan de kleine dingetjes zoals wat jullie gaan eten en wat er de aankomende week in jullie agenda staat. Dit zodat jullie goed op elkaar afgestemd zijn.
Als je praat over de obstakels waar je tegen aanloopt, kun je ze beter verwerken.
Als je alles opkropt zul je het probleem nooit oplossen. Hierdoor ben je alleen maar scenario’s in je hoofd aan het maken wat eigenlijk nergens voor nodig is.
Door deze obstakels uit te spreken zul je ten eerste een opgelucht gevoel krijgen en ten tweede steun ontvangen van de mensen om je heen.
Vrienden, familie en collega’s zullen altijd proberen te helpen of in ieder geval proberen te begrijpen waar je mee zit.
Een luisterend oor is altijd fijn 🙉!
Het idee dat we altijd alles eerst zelf moeten oplossen is een beetje achterhaald.
Je hebt juist de mensen om je heen nodig. Niet alleen om over serieuze dingen te praten, maar ook gewoon over de leuke dagelijkse ervaringen die je op doet.
Waarom voelt praten in een relatie anders?
Voor sommige is praten in een relatie net zoals praten met een kennis of collega. Natuurlijk zijn er wel onderwerpen die je met je partner wel bespreekt en met een vreemde of kennis niet.
Dit kan een bepaalde mate van angst met zich meebrengen. Het heeft daarbij ook veel te maken met vertrouwen. Dat maakt praten in een relatie voor vele mensen anders dan met een buitenstaander.
Praten in een relatie kan lastig zijn.
Met je partner bespreek je veel persoonlijkere kwesties.
Zodra het persoonlijk wordt kan het voor sommigen erg lastig worden om daadwerkelijk een gesprek te voeren en je gevoelens uit te spreken.
Hiervoor moet je je partner echt goed kunnen vertrouwen.
Dit vertrouwen zorgt ervoor dat je meer open durft te zijn.
Niet alleen het vertrouwen in je partner, maar ook het vertrouwen in jezelf is hierbij belangrijk.
Door het hebben van zelfvertrouwen kun je makkelijker bepaalde gesprekken aangaan, zonder bang te zijn voor de reactie van je partner.
Wie praat er beter? 😃
Om onze manier van praten wat beter te kunnen begrijpen is het soms handig om even een geschiedenislesje te nemen.
Het mannenbrein werkt namelijk anders dan het vrouwenbrein.
Dit maakt het voor beide partijen wat lastig om een gesprek te voeren van hetzelfde niveau.
Het is namelijk zo dat er eigenlijk in je tijd van jagers en verzamelaars al een andere specialisatie in de hersenen van mannen en vrouwen heeft plaatsgevonden.
Dit leeft nu nog steeds voort in onze tijd.
De jagers moesten vroeger snel handelen en communiceren wanneer ze een prooi wilden vangen. Hierbij was afleiding niet zo handig.
Communicatie was dus kort en krachtig.
De vrouwen hadden daarentegen een hele andere manier van communiceren.
Zij deden dit vooral op sociaal vlak.
Zowel door gesproken taal als lichaamstaal.
Zo konden ze de emoties van andere groepsleden veel beter in de gaten houden en analyseren.
Je kunt wel stellen dat als man en vrouw met elkaar praten, ze niet altijd op een lijn zitten.
Ook nu voeren vrouwen over het algemeen gesprekken op een heel sociaal niveau terwijl mannen nog steeds erg gericht op actie en het oplossen van problemen.
Hierin zijn zij stuk directer en praten ze met minder woorden dan vrouwen.
Wie er beter is in praten is daardoor moeilijk te zeggen.
Er zullen uiteraard ook vrouwen zijn die veel meer probleemoplossend denken en juist mannen die meer uitgebreid een gesprek willen voeren. 😉
Beide manieren van communiceren heeft voor- en nadelen.
Zo kan het ontzettend vervelend zijn als jij of je partner een probleem wilt oplossen terwijl de andere er omheen draait.
Of kan het juist frustrerend zijn dat je een emotioneel of gevoelig onderwerp wilt bespreken met je partner en je hier alleen maar directe antwoorden op terug krijgt.
Hoe je het ook wendt of keert.
Zolang je je best doet om een gesprek goed te laten verlopen zal er altijd wel een oplossing komen. 👍🏻
Hier kun je over praten in een relatie
Je weet nu waarom het soms lastig is om te praten in een relatie.
Ook waarom dit toch erg belangrijk.
Dan is het nu nog de vraag waar je precies over kunt praten. Eigenlijk hoort elk onderwerp bespreekbaar te zijn op het moment dat je in een relatie zit.
Uiteraard moet je hierin rekening houden met de gevoelens van je partner, maar over het algemeen is niets off the limit.
Als er even een stilte valt is dit geen probleem.
Je hoort je bij elkaar op je gemak te voelen of jullie nu wel of niet iets samen doen.
Vindt je het toch lastig om een gesprek te voeren met je partner en wil je graag oefenen met het uitspreken van je mening of emoties?
Hieronder is een lijstje te vinden met wat onderwerpen waar je over kunt praten.
Small talk, discussies, fantasieën, noem het maar op.
Ik weet zeker dat er iets tussen staat waar je het over kunt hebben. 💪🏾
✅ Beschamende dingen:
bij een beginnende relatie is dit een stap die je op een moment moet nemen. Je partner zal je er vast niet minder leuk om gaan vinden als je zegt dat je last van je darmen hebt en in de sportschool bijna in je broek gepoept hebt.
Sterker nog, beschamende dingen zijn juist goed om tegen je partner te vertellen.
Hier kun je samen om lachen.
✅ Dingen die beter kunnen:
Stel je open en vertel je partner waar je tegen aanloopt.
Misschien vind je het wel vervelend dat hij of zij vieze kleding niet in de wasmand gooit. Misschien vind je het vervelend dat je partner niet laat weten of hij of zij thuis is met eten.
Door deze dingen bespreekbaar te maken kun je eventuele discussies of ergernissen voorkomen.
✅ Dingen die op werk zijn gebeurd:
Werk meenemen naar huis is niet altijd even goed, maar met je partner kletsen over hoe je dag is geweest wel.
Vertel wat een collega vandaag voor vies eten mee had, of wat je nu weer hebt gehoord over de nieuwe manager.
Zo toon je interesse in elkaars dagelijks leven en weet je wat er speelt.
✅Familie dingen:
familie is een gevoelige snaar binnen een relatie.
Als jullie over vervelende aanhang van een broer of zus kunnen praten of als je je kunt uitlaten over een opmerking van je schoonmoeder, dan hebben jullie een goede relatie.
Opmerkingen incasseren over de mensen die je liefhebt is soms lastig, maar weet dat het uit een goed hart komt.
Misschien kun je zo ook beter begrijpen waarom je partner reageert op bepaalde vragen tijdens een etentje met je ouders.
✅ Dingen over het verleden:
Als je je partner goed vertrouwd is het makkelijker om over je gevoelens te praten en emoties die wellicht nog hoog zitten door dingen die je in het verleden hebt meegemaakt.
Door het verleden met elkaar te bespreken leer je elkaar op een dieper niveau kennen.
Ook kun je zo rekening houden met bepaalde angsten of irritaties die je partner heeft overgehouden uit vorige relaties.
✅ Dingen over je fantasie:
fantasieën bespreken is soms makkelijker gezegd dan gedaan.
Wel is het belangrijk om je fantasieën uit te spreken.
Dit kunnen fantasieën zijn over wat je wilt in bed of wat je voor toekomstplannen voor je ziet. Als je je op je gemak voelt bij je partner zal dit een stuk beter gaan.
Misschien zitten jullie wel op een lijn met deze fantasieën en hebben jullie nog een mooie weg te gaan.
