23 februari 2021 
3 min. leestijd

Relatie coaching wanneer je geen partner kunt vinden: do’s en don’ts

Relatie coaching wanneer je geen partner kunt vinden: do’s en don’ts


Ben je op zoek naar een nieuwe partner, maar lukt het je op de een of andere manier niet? 

Dan kan relatie coaching een goed idee zijn. Lees hier wat de mogelijkheden zijn en wat een coach jou kan bieden.

Online of offline coaching?

Een eerste afweging die je kunt maken in de zoektocht naar een relatiecoach is de keuze tussen offline en online coaching. 

Tot corona uitbrak was offline coaching een goede keuze; in zo’n traject ga je doorgaans met de coach op pad om diens adviezen in de praktijk toe te passen.

Vaak horen hier opdrachten bij, zoals verschillende mensen aanspreken in een winkelcentrum en daar een praatje mee aanknopen. 

Of je ging voor de ultieme proef: naar de kroeg, om aldaar potentiële partners of dates te benaderen met als doel een afspraakje.

Helaas zijn zulke activiteiten op dit moment niet mogelijk. 

Daarom is online coaching een verstandige keuze. 

Dit heeft als bijkomend voordeel dat de drempel wat lager is om hiermee te beginnen; het idee om op stap te gaan en mensen aan te spreken schrikt veel mensen af, hoe leerzaam en waardevol het ook kan zijn. 

Nu veel aspecten van ons leven zich noodgedwongen verplaatst hebben naar online, is het aanbod van relatie coaching via internet groter én beter geworden. 

Ook is het een groot voordeel dat je met online coaching niet aan een regio bent gebonden. Daardoor is de keuze voor jou enorm. 

Hier enkele tips wanneer je op zoek gaat naar een online relatiecoach:

  • Neem even de tijd om een coach te vinden die bij jou past. Kijk naar diens stijl van communiceren en de doelen van de coaching; is dit een match met jouw persoonlijkheid en voorkeuren?
  • Je zult zien dat er veel verschillende soorten cursussen zijn.
    Je kunt gaan voor een korte cursus, maar ook voor een coaching traject van enkele weken of maanden.
    Heb je het idee dat je behoorlijk wat ontwikkelpunten hebt, dan kan een langdurig en uitgebreid traject zeker iets voor jou zijn.
  • Verken de reviews van mensen die eerder de coaching trajecten hebben doorlopen die jij op het oog hebt. Zo heb je snel een idee of het traject bij jou past en jou iets kan opleveren.

Coach of psychotherapeut?

Voordat je voor een coaching traject gaat, is het verstandig om te bepalen of je wellicht beter af bent met psychotherapie. 

In sommige gevallen is er sprake van een dusdanig ernstig trauma, misschien wil je een nieuwe relatie na een relatie met een narcist te hebben gehad dan kun je dat beter eerst goed verwerken.

Je kunt namelijk nog zo veel tips en trucs leren van een dating- of relatiecoach, maar wanneer je diep van binnen vindt dat je de liefde niet waard bent zul je van een koude kermis thuiskomen. 

Ga bij jezelf na: 

Heb je wellicht bepaalde invloeden vanuit je jeugd of opvoeding meegenomen naar je volwassen leven. 

Waardoor je nu worstelt met belemmerende overtuigingen? 

Vind je jezelf bijvoorbeeld niet de moeite waard? Hebben je ouders een verkeerd voorbeeld van de liefde gegeven? 

Ga dan eerst met je trauma aan de slag met een gekwalificeerde therapeut.

Liepen je vorige relaties keer op keer stuk op dezelfde issues? 

Of kreeg je van meerdere partners dezelfde verwijten? 

Ook dan is het meer dan wijs om een therapeut in te schakelen. 

Je zult het zelf namelijk niet altijd doorhebben dat je handelt volgens bepaalde patronen. Veel mensen saboteren zichzelf en hun relaties in bepaalde mate, zonder dat je je hier bewust van bent.

Overweeg een cursus persoonlijke ontwikkeling

Wil je (nog) niet met een therapeut aan de slag, overweeg dan ook eens de middenweg: een life coach of een algemeen persoonlijk ontwikkelingstraject. 

Dit kan een hele effectieve manier zijn om aan je algemene ontwikkeling te werken. 

Vaak lopen mensen op verschillende aspecten van hun leven vast vanwege dezelfde karaktertrekken.

Denk bijvoorbeeld eens aan je vriendschappen, of je werksituatie; hoe verhoud jij je ten opzichte van collega’s en je baas? 

Ben je vaak onderdanig en kom je niet voldoende op voor jezelf, zodat je dingen misloopt? 

Vergeten mensen je geregeld uit te nodigen? 

Worden dingen voor jou besloten? 

Voel je je niet serieus genomen? 

Wanneer je zowel op privé- als werkgebied het idee hebt dat je niet volledig tot je recht komt, kan een cursus die de focus legt op je algemene ontwikkeling de beste keuze voor jou zijn. 

Je zult zien dat je daarmee je marktwaarde en aantrekkelijkheid met sprongen vergroot.

Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij