23 juni 2021 
7 min. leestijd

Hoe verbreek je een relatie met een narcist?

Hoe verbreek je een relatie met een narcist?

Veel mensen zitten er aan vast en hebben geen idee hoe ze er vanaf moeten komen.

Een relatie met een narcist

Niet alleen is het een vervelende situatie, maar soms kan het ook grote mentale gevolgen hebben voor de niet-narcist en in hele bijzondere gevallen is het een gevaarlijke relatie.

Ook niet raar dat veel mensen het niet aan durven om zomaar weg te gaan.

In dit artikel lees je alles over narcisme, hoe je het kan herkennen en hoe je een relatie met een narcist verbreekt.

Het is ten aller tijden belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt en gelukkig bent in een relatie.

Als dit niet het geval is, lees je precies hoe je jezelf uit een benarde situatie kan helpen.

Wat is narcisme?

Er zijn een heleboel mensen die wel eens voor de grap zeggen “wat ben jij een narcist” zodra iemand in de spiegel kijkt.

Toch ligt narcisme een stukje gecompliceerde dan 1 keer in de spiegel kijken.

Narcisme is namelijk een obsessie met het eigen uiterlijk en de eigen persoonlijkheid zowel als een overdadige zelfbewondering, egoïsme, drang tot overheersing, nier-realistische ambities en gebrek aan empathie.

Het is dus niet zo dat iemand die in de spiegel kijkt, zichzelf een compliment geeft of even geen empathie toont direct een narcist is.

Narcisme is een groot probleem in veel relaties of het dagelijks leven van veel mensen.

Het kan zelfs zo ver gaan dat de narcist er alles aan doet om de wereld om hem of haar te laten draaien.

Hij is perfect en zij is beeldschoon. Dat is het enige wat narcisten denken.

Als je de signalen van een narcist herkent kan je ze ontlopen, wat misschien maar beter is voor je eigen mentale gesteldheid.

En ga er niet vanuit dat je ze wel kan veranderen, want narcisme wordt gezien als een mentale ziekte die niet gemakkelijk en door iedereen te genezen is.

Hoe herken je een narcistische persoonlijkheid?

Narcisme is moeilijk te herkennen. 🤓

Vaak zien mensen het zelfs helemaal niet.

Dit komt omdat er aan narcisme 2 kanten zitten.

Aan de ene kant vinden narcisten zichzelf helemaal geweldig en hebben ze het gemaakt in de wereld.

Aan de andere kant zijn ze enorm onzeker en hebben ze een minderwaardigheidsgevoel. 

Toch zijn er een aantal dingen waar je uit kan opmaken of iemand misschien wel een narcist is.

Mensen met een narcistische persoonlijkheid vertonen namelijk vaak egoïstisch en dominant gedrag.

Een relatie met een dominant iemand is vaak geen pretje, maar een dominante narcist maakt het niet beter.

Daarnaast vraagt de persoon met narcisme vaak om complimentjes en wil hij graag bewonderd worden. 

Inlevingsvermogen staat niet in hun woordenboek en dat hoef je ook niet te verwachten.

Als je partner dus net iets te vaak deze trekjes vertoont, kan het zomaar zijn dat je met een narcist te maken hebt.

Hoe verbreek je een relatie met een narcist?

Als je een partner hebt waar je helemaal gek op bent, is het niet vanzelfsprekend dat je bij hem of haar weg wil.

Toch is het om meerdere redenen niet goed om bij een narcist te blijven.

Dit kan grote mentale gevolgen hebben voor jezelf.

Daarom is het van groot belang dat je de narcist achter je laat en voor een beter leven kiest.

Maar dit is uiteraard niet makkelijk.

Een relatie verbreken is voor veel mensen erg lastig, laat staan als je met een dominante partner te maken hebt.

Praten werkt vaak niet bij een narcist, maar blijf wel netjes als je je spullen pakt.

Dat verdienen we uiteindelijk allemaal.

Één punt wat erg belangrijk is als je je relatie verbreekt, is het punt dat je echt geen contact moet houden met de persoon.

Hij of zij kan je dan beïnvloeden om terug te komen of andere dingen te doen die je eigenlijk helemaal niet wil en daar ben jij de dupe van.

Verbreek dus niet alleen je relatie, maar ook je contact.

Tips bij het verlaten van je narcistische partner

Een goede tip die ik kan geven is om van tevoren contact op te nemen met je familie.

Laat ze weten wat je van plan bent en probeer een plek bij familie te krijgen. Je zal jezelf even kwijt zijn na het verbreken van een relatie en bij familie zijn kan enorm helpen.

Tevens is het makkelijker om zelf weg te gaan in plaats van de ander weg te sturen. Even je familie inlichten is een goed plan.

Daarnaast is het belangrijk dat je tegen jezelf blijft zeggen dat je de juiste keus maakt en je geluk verdient.

Het is niet raar als je veel verschrikkelijke dingen naar je hoofd gegooid krijgt zodra je vertrekt waar je je heel slecht om kan voelen.

Maar weg gaan bij een narcist is het beste wat je kan doen voor jezelf en je omgeving.

Het heeft namelijk niet alleen invloed op jou, maar ook op de mensen om je heen.

Welke invloed kan een narcist op je hebben?

In het begin is elke relatie leuk. Je hebt een roze bril op en ziet alles als perfect.

Als je terug komt in de realistische wereld en je ziet dat het toch allemaal niet zo vrolijk is als je dacht, kan dit grote gevolgen hebben. 

Zeker op je mentale gezondheid.

Narcisten kunnen anderen vaak gevoelens geven van hulpeloosheid, wanhoop en verlies.

Veel mensen worden erg depressief zodra ze uit een relatie met een narcist zijn gekomen.

Dit komt omdat een narcist erg goed is in het beïnvloeden van anderen.

Langzaam word je helemaal overgeleverd aan de narcist en kan je niet meer terug. Tenminste, dat is wat je denkt.

Als de dominantie dan ook nog komt en je steeds meer van je vrijheid beroofd wordt, is het vaak lastig om nog echt gelukkig te zijn.

Dit kan leiden tot mentale ongezondheid en dat zorgt weer voor fysieke ongezondheid. Een narcist kan meer met je doen dan je denkt.

Hoe kom je weer terug na een relatie met een narcist?

In het begin zal je je dus echt waardeloos voelen.

Maar daar is wat tegen te doen.

Het is dan ook niet voor niets dat ik de tip over je familie inlichten eerder benoemd heb.

Je familie kan namelijk een goede hulp zijn.

Alleen al praten over je gevoelens kan grote stappen zetten in je terugkomst.

Praat de gevoelens van je af en vraag wat de anderen er over denken. Vaak zullen ze het met je eens zijn en gunnen ze je het geluk in het leven.

Daarnaast kan therapie erg goed voor je zijn.

Dit kan voor veel mensen echter te heftig zijn.

Probeer verder te gaan met het leven, maar dan video’s en boeken over geluk.

Hoe vind je geluk terug en hoe maak ik mijzelf gelukkig? Zijn goede vragen die je jezelf kan stellen in dit proces.

Zoek veel informatie op en probeer je te focussen op de mooie dingen in het leven.

Al is het zoiets kleins als een lieveheersbeestje op een mooie bloem.

Op YouTube staan veel video’s over zelfliefde en gelukkig worden. Daarnaast is het belangrijk dat je weer verder gaat met leven.

 Ga leuke dingen doen met familie en vrienden. Kijk een mooie film en lees een sterk boek. Zorg dat je weer zelfliefde krijgt!

En vooral, geniet van elke seconde. 🧡

Vergeet tevens niet dat je het waard bent en jij, net zo goed als iedereen, geluk verdient in het leven en niet afhankelijk bent van een ander. Je bent immers een individu.

Conclusie

Narcisme is een moeilijk en voor velen een pijnlijk begrip. Narcisme gaat verder dan vaak in de spiegel kijken of een keer voor jezelf kiezen.

Dat is helemaal zo slecht nog niet.

Echter is narcisme een groot probleem wat moeilijk te spotten is.

Van egoïstische trekjes tot dominantie en een gebrek aan empathie in de uiterste maten, een narcist heeft het niet op het voorhoofd staan, maar het is wel degelijk te zien.

Let daarom goed op of je partner niet iets te ver gaat in zijn zelf liefde.

Om jezelf geven is een mooie eigenschap waar veel mensen meer van zouden moeten hebben.

Echter moet het wel gezond blijven en bestaan er ook anderen op deze wereld die ook aandacht verdienen.

Mocht je er wel achter zijn gekomen dat je in een relatie zit met een narcist, weet dan dat er wel een weg uit is. E

n dat is maar beter ook.

Een narcist kan grote mentale gevolgen achter laten en veel partners van narcisten worden dan ook depressief zodra de relatie is beëindigd.

De enige manier om bij een narcist weg te gaan is door je spullen te pakken en te vertrekken.

Verbreek alle contact en richt je op jezelf.

Praat met familie en vrienden, maar doe ook leuke dingen in het leven.

Ga door met je leven en richt je op de toekomst. 💪🏾


Reactie plaatsen
breinfijn programma

Cursus Rust in Lichaam en Brein

  •  Weer genieten van het leven
  • Energieker voelen
  •  Rust in je lichaam en brein
  • Beter omgaan met stress en angst
  • Weer zelf de regie in handen
  • Lange termijn resultaat
  • Stap voor stap methode
  • Psychologe Rosalie van Gils helpt je hierbij